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Yoga

Yoga = Vereinigung von Atmung und Bewegung

 

Besonders im Sommer brauchen wird beim Sporteln an der frischen Luft - wie beim Laufen, Radfahren oder Wandern - gut gedehnte und mit Sauerstoff versorgte Muskeln.

Durch Yogaübungen werden Muskelketten gedehnt und ausgerichtet; die innersten Muskelschichten kräftigen sich, die Atmung wird durch die Pranayama-Praxis reguliert und vertieft.

Mit einer Yoga-Sitzung pro Woche trainieren Sie die Flexibilität Ihres Körpers - Bewegungen werden dabei fast zum Tanz. Das bewusste Atmen hat eine beruhigende und ausgleichende Wirkung auf Ihren Geist.

 

 

JEDEN DIENSTAG

ab 2. Juli

bis 24. September

Jeweils von 18:30-19:30 Uhr


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