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Yoga

Yoga = unione del respiro e movimento.

 

Soprattutto l‘estate, quando pratichiamo sport all‘aria aperta, corsa, bici, trekking abbiamo bisogno di mantenere i nostri muscoli allungati e ben ossigenati. 

Lo yoga vi permette di allungare le catene muscolari, riallinearvi, rinforzare lo strato più profondo della muscolatura e aumentare la capacità respiratoria grazie al Pranayama.

Un appuntamento a settimana che vi permetterà di rendere il vostro corpo flessibile, mediante movimenti che diventeranno quasi una danza e vi permetterà di calmare la vostra mente mediante una respirazione consapevole.

 

 

OGNI MARTEDÍ

dal 2 luglio

fino il 24 settembre

dalle ore 18:30-19:30


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